Le Bois VIDAL - AIX les Bains le 12 octobre 2023
Séance spécifique basée sur les techniques de la Nordic.
Fractionner avec maitrise du cardio.
Les positions sur les montées et les descentes.
Les Renforcements musculaires
Très bonne séance technique sur un terrain adapté pour les variations techniques afin de se découvrir et apprendre à se maitriser.
Le groupe (16 p.), très attentif continue à progresser et surtout dans la bonne humeur même après la séance finale des étirements.
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