Marche Nordique Loisir du 30 avril 2026
Les hauts de Saint-Ours
Quelle belle petite commune rurale de 800 habitants, située entre 500 et 800 m d’altitude, essentiellement agricole, qui offre une vision à 360 degrés sur un environnement remarquable.
Superbe séance de MNL à travers les pâturages colorés de fleurs : jaune, blanche, orange… sur fond d’herbe très verte en cette période. Quel décor !
Des conditions atmosphériques idéales pour pratiquer notre activité favorite : la Marche Nordique Loisir… Avec un groupe nombreux qui vit très bien : 26 personnes ! Et qui a pratiqué aujourd’hui sur un terrain légèrement accidenté : 6,6 km, dénivelé 200 m, de belles montées… très agréable à pratiquer en utilisant pleinement les 4 membres : jambes et bras. Des conditions idéales…
En plus de l’activité Marche, il y a avant l’échauffement du corps pour absorber les efforts du début de la marche et après les étirements pour rééquilibrer le corps après les efforts.
Aujourd’hui l’ensemble des marcheurs intègrent bien et sérieusement cette démarche positive pour les bienfaits qu’elle apporte sur notre santé.
Georges
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