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Utilisation de la technique de la marche naturelle amplifiée, en utilisant toutes les parties du corps avec des bâtons adaptés, une vitesse douce de 4 à 6 km/h suivant le terrain. Les bâtons permettent de supporter une partie du poids du corps sur les bras en nous faisant marcher sur 4 pattes et se chargent de faire travailler vos muscles et votre cœur.
Le bowling est une activité physique et ludique.
Son but : À l'aide d'une boule, faire tomber dix quilles en un ou deux lancers, ce sport s'adresse aux petits comme aux grands. Pour certains, il développe et facilite la coordination.
Dans le cadre de notre association, une à deux fois par mois le jeudi en début de soirée, Gilles ou Claude vous proposent de pratiquer un sport en douceur, en détente, et toujours dans l’esprit de convivialité.
Nous vous attendons !
Inscription indispensable sur l’ardoise afin de réserver la piste.
Lieu et horaire sur l'ardoise.
Vous avez forcément une paire de baskets , un legging qui patientent dans vos tiroirs.
Ajoutez une serviette, un tapis de sol et une bouteille d'eau, vous voici prêt(e) pour une séance de gymnastique douce qui vous fera travailler l'ensemble de votre groupe musculaire.
Vous en ressentirez une immense satisfaction.
Sessions : Tous les vendredi matin sauf le premier vendredi du mois
Aucun matériel nécessaire, juste la bonne humeur et le plaisir de marcher tranquillement …
Lieu et horaire sur l'ardoise.